1.11.14

Garo treniņu rezultāti

Kraulā peldot vidēji lēnā tempā (mazliet zem 20min/km) man pulss ir 150. Peldot ar dēlīti ar kājām - 115-120. Es domāju, vis lieta ir rokās. Nu kā, kraulā peldot mēs taču tā vicinām rokas, ka pulss ceļas! Vakar peldēju ar dēlīti starp kājām, tikai ar rokām. Pulss stabili 120. Izrādās. Tas, protams, ir baigi labi - tas nozīmē, ka es varēšu peldēt intervālus. Tagad droši zinu veidu, kā peldēt ar pilnu ķermeni un tā, lai pulss zems. 

Otrais, kas mani izbrīnīja - es sāku elpot uz katru ceturto reizi, nevis uz katru otro... Jo man neprasījās elpot tik bieži! Un tas tā sen nav bijis - kraulā man visu laiku trūka elpas. 

Vispār, tie treniņi paliek arvien labāki, un, galvenais, man ļoti patīk papildus treniņu rezultāti. Šos divus mēnešus visi treniņi man ir uz tehniku un uz izturību - tas ir, garais peldējums ar līdzenu pulsu. Sākumā pa 500 metriem kraulā un brasā, tad pa 600, tad pa 700... Šodien peldēju pa kilometram. 
1. Es nenogurstu
2. Pulss nekāpj virs 155
3. Kraulā es retāk elpoju
4. Brasā man ir laiks apdomāt tehniku.

Starp citu, par brasa tehniku. Kurš būtu iedomājies, bet es savā brasa tehnikā atradu vairākas rupjas kļūdas. Vienu atrada Barbaras trenere, un tās ir pārāk platas kājas vēzienā. Tāpēc es tagad mocos ar dēlīti starp kājām un cenšos tās turēt tuvāk, un līdz ar to - vairāk izgriezt kāju un pēdu. Kā rezultātā man tagad sāp celis (tāpēc vispār tā sanāca, ka vakar visu treniņu peldēju tikai kraulā). Tad vēl - es visu laiku māju ar galvu, bet tai būtu jāstāv nekustīgi! Un vēl - rokām jābūt jau iegremdētām ūdenī, kad es tur lieku galvu, un galva arī jāpieliec zemāk. Nu, ar to es tagad arī nodarbojos. Te var redzēt visas kļūdas (nu, es varu :) Beigās vēl izplunčājos 50 tauriņstilā un papriecājos par to, ka plecs gandrīz nesāp un par to, ka pulss arī neuzkāpa pāri 140 (es biju iedomājusies, ka tauriņstilā man viņš toč ir 170). 

Ļoti ļoti man tas viss patīk. Jo kamēr pavasari vairums treniņu man bija ātrumtreniņi, es nemācēju peldēt lēni, ilgi uz mierīgi. Lidoju ātrumā un brīnījos, ka ne paelpot, ne nopeldēt vairāk par 200m nevaru. 

Baigais secinājums, bet tomēr - ātri peldēt var iemācīties tikai ātri peldot. Un ilgi peldēt var iemācīties tikai ilgi peldot. Cap!


31.10.14

Halloween

Diena sākās miglaini...


Un vakarā bija paredzēts iet uz Helovīnu. Nē, nu protams, var paburkšķēt, kādi nelatviski svētki un ka ķekatās neviens neiet, bet es eju visur, kur tikai pasauc. Un bērni jau vispār gatavojās mēnesi iepriekš. Pagājušogad bija izgājušas ar manu vīru, apgāja četras mājas un dabūja piecas konfektes. Es nolēmu tai lietai pieiet nopietnāk. Vakarā gan man īpaši negribējās nekur iet, bet ko nu vairs.

Spoka lomā iejūtos es, pārējās lomās - bērni.
Pusotras stundas laikā apstaigājām četras apkārtējās privātmāju ielas, ielauzāmies divās slēgtās kāpņu telpās un vēl apsekojām tālāko kvartālu. Atnesām trīs spaiņus ar konfektēm, plus cepumi, zefīri un mandarīni, ko apēdām jau pa ceļam. Laikam, šogad Helovīns ir izdevies, bērni bija pat pārguruši, un es spoka lomā pagalam izsitos no spēkiem - stenēju, lidoju, bļaustījos, baidīju... Vārdsakot, helovīna zvaigzne. Bet jutu es, ka būs man iet arī nākamgad, var sākt domāt kostīmu.



Ugi


Kaut kad taču būs arī apkure, vai ne? Citādi, es mājās atrodos šādā paskatā jau pusotru mēnesi. Apakšā zem vilnas džempera un treniņbiksēm man ir termoveļa un vēl viens vilnas džemperis. Šalli es neņemu nost nekad. Labākais pirkums šogad ir totāli ugi! Drīzāk gan, pseidougi, bet tās man nav staigāšanai pa sniegu, bet mājas čības. Vispār, būtu uzreiz aizdomājusies, staigātu tādos pseidougos jau septiņus gadus. Arī tad, kad mājās ir silts, grīda mums mēdz būs auksta līdz klepum. 

Jā, bet ārā man ir tieši tādi zābaki. 

10.10.14

Un atkal garo svārku motīvs

Meklēju sev garos svārkus. Atkal, jā. Sākās viss ar to, ka vajadzēja sameklēt garos melnos, tādus, lai var vilkt gan vienus pašus, gan kā apakšsvārkus. Rakājoties pa pakaramajiem vietējā RDA, nejauši uzgāju kaut ko negaidītu. No linu un kaut kā vēl sajaukuma, diezgan biezus un cietus, bet vienlaicīgi kuplus un plandošus, neuzkrītošā zilā krāsā - tas ir, ne gaiši zilā un ne tumši zilā un ne zilā, bet tādā kā zilpelēkā, ļoti pašpietekamā krāsā, ar sīkiem sīkiem aplīšiem nosētus. Garumā līdz pusikram, līdz tai vietai, kur sākas mani jaunie šņorzābaki. Ņemu! 

Un otri - melni, gaisīgi, līmeņoti, ļoti čigāniski, vietām tas auduma pat spīdīgs, bet vietām - caurspīdīgs. Gan apakšā var, gan tāpat... Arī ņemu!  Tikai pirmdien, tagad nav naudas galīgi.  

Nu ko, pirmdien nebija ne vienu, ne otru. Ja godīgi, gāju vēl divas reizes skatīties, varbūt, vienkārši neatradu? Nē, nav. Kā izrādās, ne es viena te esmu tik gudra.

Un tā es turpinu staigāt, cilāt visus svārkus pēc kārtas un meklēt kaut ko, kas būtu tikpat trāpīgs kā tie divi, ko palaidu garām. Īpaši tie zilie. Un viss, ko esmu redzējusi līdz šim - simtiem svārku, garu un pusgaru - besī ārā! Visi viņi ir tādi, meh. Svārkiem nav jāatvainojas, nav jāpiesedzas, nav jācenšas būt pieticīgiem vai sievišķīgiem! Svārki ir sievišķīgi jau no tā vien, ka viņi ir svārki, tāpat kā jebkura sieviete. Tikko to sāk pasvītrot ar kruzuļiem un volāniņiem, es eju prom. 

Ja uz svārkiem ir puķes - tas ir tāpēc, ka viņas tur grib būt, nevis tāpēc, ka 'puķes ir sievišķīgi'. Sievišķības pasvītrošana ir izmisums. Skaties - man ir dekoltē, tas ir skaisti, man ir puķes, tas ir sievišķīgi, ko vēl tu gribi?! Bet tas nav tas. Labo piemēru reiz redzēju vienai meitenei ar rožu svārkiem - tās rozes gāza nost no kājām, viņas gan bija viens vesels ar saimnieci, gan vienotas pašas par sevi. Nekādu mērķu un nekādu attaisnojumu, tikai rozes.

Ja svārkiem ir rūtis, tad tas ir tāpēc, ka viņas tur ir un grib būt, nevis tāpēc, ka 'uztaisīsim rūtainus svārkus...' Daudzpunkts tur ir tāpēc, ka tajā brīdī taisītājs nobijās, un rūtis palika vidēja izmēra - nevis sistemātiski sīkas un nevis drosmīgi izteiktas, bet tā... 'mums ir rūtiņas, tas ir moderni'. Tad kāpēc jūs gribat viņas noslēpt?

Tas pats attiecas uz platumu un garumu - es neņemu neko, kas cenšas noslēpties un palikt nemanāms. Jo tad apģērba gabals tiešām paliek nemanāms, bet manāms paliek tas, ka viņu cenšas padarīt nemanāmu. Bet apģērbam ir jādzīvo pašam par sevi, tikai tad viņā dzīvo arī saimnieks. 


Pagaidām esmu atradusi vienus, melnus, ar sīkām krāsainām pērlītēm un līmeņu robežām. Garus, var gan augšā, gan apakšā. Vairāk nekas nav iemeties acīs, atskaitot vēl vienu oranžo džemperi (tas būs jau ceturtais?) Un es daudz ganos Gudrun Sjödén mājaslapā.


30.9.14

Tautas Rogainings Riekstukalns 28.09.2014

Ļoti, es teiktu, interesanta pieredze.

Sākās viss ļoti labi - plānošana, gatavošanās, apģērba izvēle - nu viss pa skaisto. Un tad...

Starts. Startējam arī mēs - re kur, otrajā plānā, oranžo jaku zipoju ciet es, bet blakus iet mans vīrs. 


Un tad mēs nonācām laika cilpā - bērnu pārgājiena starts, kas notika pēc kopējā starta, bet aizmugurē - kas? Komanda Kapteinis Bremze!

Labi, es tupi aizmirsu karti mašīnā, bet atklāju to puskilometru aiz starta. 

Tad kādu brīdi viss gāja labi - salasīju purvā kodīgos dadžus, tad iegrimu līdz celim šajā te, kas kartē bija atzīmēts kā ceļš, bet dabā vairāk vilka uz dubļu masīvu. Pēc tam izmazgāju kedas grāvī, un kad gribēju pie 4h pauzes pārvilkt zeķes, sapratu, ka no manām kājām nes tā, ka nav nekādas vēlmes viņas aiztikt.



Nu, un stundām pēc trijām man skrienot sāka izteikti sāpēt kāja. Un ne kaut kas, bet locītava, pie ceļgala. Sākumā es mēģināju tēlot, ka neko nedzirdu, cerībā, ka pāries, bet maita, nepārgāja. Eju - nesāp, mēģinu paskriet - sāp. Eju un jūtos kā jauna spēcīga meitene, divi soļi skriešus un sajūtos kā veca salūzusī večiņa. Tā nu tā iecerētā skriešana arī beidzās. Daudzos posmos gan močīju ejus ne sliktāk kā NRR sacensībās, bet tomēr, tas, ka vīrs viegli pieskrienot ātri katru reizi mani panāca, liecina par to, ka lēna skriešana ir ātrāka par ātru iešanu. 

Bet man skriešana šoreiz vairs nebija opcija. Sāpēja jau abi ceļi un viens gurns. Vīrs mani gandrīz pārliecināja, ka tas ir no tā, ka visu vasaru neskrēju, kājas atradušas. Gandrīz jau noticēju, kaut arī kamon, vot tā pēkšņi atradušas? Nekad nekas nekur ceļos nav sāpējis, skrēju desmitniekus pa asfaltu, skrēju 6h Cēsu rogainingā pa grants ceļiem, tagad intensīvi staigāju, un tā pēkšņi locītavas atradušas no slodzes? Tas ir, pa nakti kāds piezagās un citas ieskrūvēja? 

Acīmredzama atbilde ir - apavi. Doh! Es ar tiem biju nostaigājusi 24h rogainu, bet triks tāds, ka tur es neskrēju. Un šoreiz skrēju. Izrādās, supertehnoloģiskie nagi - jā, jā, tie paši Mud Claw, kurus es slavēju - nav piemēroti tam, lai manas personīgās kājas tajos skrietu. Saku taču: eju - nesāp, skrienu - ārprāts. 

Tā kā paskriet nevarēja, bet plānoto maršrutu izpildījām 3h ātrāk, nolēmām nedaudz iedziļināties ortofotokartē. Parasti TR ortofoto gabali ir izvietoti pa karti vienmērīgi un dažādās teritorijās, tad šoreiz bija tikai viens kartes stūris. Kā mēs nospriedām - tiem, kam parastais rogains par garlaicīgu. Mums, mums par garlaicīgu! Sākumā es piedāvāju paņemt tikai 34 KP, jo tas ir tikai mazliet iekš ortofoto un pilnīgi saprotams, bet galu galā paņēmās arī 50 un 49 KP. 


Tad finiša daļa, kur es morāli jau rāpoju. No malas to redzēt nevarēja, jo laika bija knapi, lai paspētu pagrābt vēl pāris punktus un nenokavēt finišu, bet kājas (īpaši uz reljefa) man izteikti teica fuck you - uz katra soļa. Gājām uz 63 KP, kad visi jau gāja no turienes uz finišu, un te man radās aizdomas, ka man ir smagas halucinācijas: pretī nāk džeks pižikā (bet tā tas tiešām bija!), meitene garajos svārkos (ok, tās bija bikses, tikai no attāluma izskatījās pēc svārkiem) un džeks ar cigareti zobos (es zvēru pie saviem Mud Claw!). 

Bet finišējām mēs laicīgi, un sākumā pat viss likās ok. Tikai mājās es atbraucu, apsēdos un sapratu, ka nevaru piecelties, lai aizietu līdz virtuvei vai guļamistabai. Tas pats bija arī nākamajā dienā, un tikai otrdien pēc 2x8 stundām miega un baseina/pirts apmeklējuma sāpēs kājās palika puslīdz pieņemamas. 


Un šito ģimenes foto pie sienas goda vietā! Manā sejā rakstītas visas manas domas par apaviem un rezultātu - tuvākos konkurentus apgājām par pāris punktiem, jo vieni finišēja pēc 5 stundām, bet otrie ir Bebrenes! Un vīrs atkal te izskatās tā, it kā tas būtu viņa piepildījies ļaunais nodoms. Dakteris Ļaunums kā viņš ir.

bildes no Gunas Bērziņas

bilde no Valda Paegļa
Kā jau teicu, ļoti interesanta pieredze, jo es, godīgi sakot, nebiju domājusi, ka arī manām kājām kas tāds var atgadīties. 

Mājasdarbi rogainingā vēlāk. 


23.9.14

Atbildes uz goglētāju jautājumiem-2

Šoreiz par to, ko es goglēju pati. Darba laikā es vispār ar to daudz nodarbojos, bet (vai arī tāpēc) dažreiz sanāk goglēt visu, kas ir apkārt. Lūk, ko uzzināju:

Kur pie debesīm meklēt Orionu? 
Zvejnieks labojamā filmā stāstīja, ka kuģim ejot bojā, skatījies uz Orionu un lūdzis tam palīdzību. 
Ziemeļu puslodē viņu vislabāk redz no novembra līdz aprīlim, tad arī paskatīšos.

Kāpēc man ir divi pilnīgi dažādi Tūves Jansone 'Komēta nāk' krievu tulkojumi? 
Tajos atšķiras ne tikai atsevišķi vārdi vai teikumi, bet par varoņi un notikumi. Kā?
Izrādās, Tūve Jansone bija uzrakstījusi divas šīs grāmatas versijas - 1946. gadā zviedru valodā, un tad 1968. - tā vietā, lai tulkotu to somu valodā, uzrakstīja vēl vienu variantu. Man totāli labāk patīk pirmais. 

Kur notiks Kāpa 2015?
HVZ Baigais noslēpums.

Kāpēc dažreiz pludmalē ir miljons sprāgušu maijvaboļu, un kāpēc viņas tā smird?
Oriģinālā es gūglēju 'kāpēc maijvaboles smird pludmalē'. Tāpēc, ka tā bija Klaipēdā pagājušogad. 
Bija vētra un nogalināja liekās savairojušās maijvaboles, un tad jūra izmeta tās ārā. Kāpēc smird? Nu, viņas no dabas ir smirdīgas. Gan nekad nebiju ostījusi, kur nu vēl tādā daudzumā. Starp citu, viņas pēc tam apēd kaijas un arī mežacūkas nāk ganīties pludmalē veselām ģimenēm.

Kāpēc mušas kož rudenī?
Ievērojāt, ka vasarā viņas tikai kaitina, bet rudenī sēžās virsū un sāpīgi kož, tādas neliela izmēra mušiņas? Vasaras beigās savairojas šī te mušu suga, 'žigalkas' vai sīvās mušas mēs viņas saucam. Viņas arī kož.

Vai lielie odi kož?
Nē, nekož. Tie ēd vai nu nektāru vai pavisam neko. 

Tupi - jāņoga
Jāņoga patiesībā ir ērkšķoga. Vai vismaz ērkšķogu dzimtas krūms. 

Vai trusim var dot plūmes?
Sestdien pielavījās pie plūmju bļodas, paķēra vienu un žigli prom. Ja ieraksta īsi 'trusis plūmes', tad parasti izmet 'sautēts trusis ar plūmēm'. Savdabīgs tāds risinājums.

Vaboles ēd orhidejas
No tās pašas sērijas, manām orhidejām uzmetās kaut kādas vaboles un sāka grauzt. Pēc paskata - tipiskas blaktis. Sāku meklēt un uzzināju, ka manas orhidejas ir plēsoņas un pašas ēd kukaiņus. O kā. Galu galā, lasīju tās vaboles pa vienai un metu aiz loga sniegā, kamēr viņas beidzās. 

Šodien zinātnisko konferenci beidzu. Paldies par uzmanību.

21.9.14

Nūjošana

Tā kā skriet pa vasaru man atļāva ne vairāk par 3 km un ar pulsu zem 150, tad man vispār nekādu skriešanu negribējās. Īpaši jau tāpēc, ka Nike Riga Run es tik un tā nenoskriešu. Nu ko, tad ir īstais laiks iemācīties nūjot. Tā jau mācīt ātri staigāt mani nevajag, tikai dažas nodarbības ar tehniku. Vienreiz ar duālu aizbraucām uz Ikšķiles pilsētas svētkiem izmēģināt, pēc tam es apgāzos ar riteni un tad jau gāju uz NRR nūjošanas treniņiem īstajā paskatā - ar pārsietu roku un atteicos taisīt dažus vingrinājumus, jo plecs sāp. Tāpēc nevienam nekad neradās jautājumi, kas es tāda un kāpēc nūjoju, jo pēc izskata es stipri atšķīros  - skaidrs, kas! Skrējēja, kam kaut kas notika, jo paskriet tagad nevar, bet tā kā dalība jau nopirkta, tad vismaz ies. Nebija jau tālu no patiesības. Jau otrajā treniņā nūjas man iegūlās rokas ļoti labi, es apmēram sapratu savu tempu, pie kura man pulss ir ap 150 un tā turpināju.

Pašā NRR gan ar pulsu ir bijis visādi. Sākumā nez kāpēc sāku psihot. Gandrīz vai stāvu uz vietas, bet pulss 140 - nu, tad gāju un teicu sev 'mieru, tikai mieru', jo vienu brīdi tas uzleca virs 170. Tad nostabilizējās kaut kur pie 150, un starp 150-160 es visus 10 km arī nogāju. Pēdējos kilometros pret kalnu bišku ieskrējos un beidzot apdzinu triju tantiņu kompāniju, tad arī dabūju augstāko rādītāju 182. Un pēdējo kilometru jau nogāju pilnā tempā ar stabilu virs 170. 


Atnācu 32. no 117. un 4. grupā
Rezultāts 1:24:34 - tieši tik, cik paredzēju.

Tīri fiziski nūjot, īpaši saulītē, bija daudz patīkamāk nekā skriet, garlaicīgi arī nebija. Skrējiena tajā dienā noteikti justos daudz sliktāk. Bet tā - viss ļoti harmoniski. Tas ja ņem to nūjošanu tikai attiecībā pret sevi pašu. Bet ja to skata kā sporta veidu... Man ļoti nepatīk tā visa nūjotāju aura. Ja skrējēji visi ir sportiski, skaisti un slaidi - prieks skatīties, tad nūjotāju kompānija izskatās nedaudz pēc 'tiem, kas nevar paskriet'. Vecāki, apaļīgāki, nesportiskāki - kā kurējais. Tad arī attieksme pret nūjošanu ir tāda kā pret pensiņu sportu. Bet vispār jau, NRR vēl kādi desmit cilvēki pēc manis ATSKRĒJA, tā kā es neteiktu vis, ka nūjošana nav darbs. Un tajā bildē izskatās, ka es pastaigājos, bet patiesībā močīju ar 5. zonas pulsu. 

Nezinu, kaut kā nav man vēl lēmuma, tomēr skriet tā priekš sevis man patīk labāk. Un priekš orientēšanās noderīgāk. Un tomēr, kamēr es visu apsveru un mācos skriet ar pulsu 120 (un iet ar pulsu 170), Latvijas Nūjošanas kausa 5. posmā neviens neliedz piedalīties. 

13.9.14

Adidas Riga Run

Rīt sola +23, es priecājos, kā visus esmu piemānījusi.

Tā ka pa vasaru skriet neskrēju, tad nolēmu pamēģināt nūjošanu.

Nu, rīt redzēs, vai es esmu spējīga vismaz uz to.

Sola Nike Riga Run, bet man te vairāk:

Adidas Riga Run - 3 priekšmeti
un vēl nedaudz
Nike Riga Run - 1 priekšmets
Puma Riga Run - 1 priekšmets
Polar Riga Run - 1 priekšmets (bildē neredz, tas ir pulsometrs)
Karrimor Riga Run - 1 priekšmets


Vispār, to tiešām vairāk velk uz Karrimor Riga Run - katrā publiskajā skrējienā acis krīt ārā no karimora produkcijas daudzuma. Vakar vīram atnāca krosenes no karimora, ar ko šis taisās iet uz TRX. Oriģinālā cena uz iepakojuma - 80 mārciņas. Visu vakaru uzjautrinājāmies, salīdzinot tās ar manu Adidasu un vīra Asics (katrs par apmēram 100 latiem) - iekšpēdiņa, stiprinājuma vietas, gēla bāze. Kā tam karimoram kauna nav... Galu galā izlēmām, ka karimors ražo preci speciāli, lai izpārdotu sportsdirectā ar 70% atlaidi, jo tām kedām sarkanā cena arī ir 20 eiro, par kuriem es viņus nopirku. Bet šitās bikses gan labas. 

20.8.14

Quod Me Nutrit, Me Destruit

Vīrs reiz stāstīja par savu skolas draugu, profesionālu tenisistu - starp mačiem un treniņiem viņš parasti nodarbojās ar to, ka slimoja.

Tik sportiska es nekad neesmu jutusies!

No rīta pamostos, vēl gultā iedzeru Gasec (cerams gan, ka šodien - pēdējo, jo vēdersāpes, kas neaicināti uzmetās virsū, jau ir pārgājušas), tad pieceļos, vannasistabā sasmērēju ar Reparil plecu (kuru sasitu, krītot no riteņa Zilajos kalnos), gurnu (kuru sastiepu skrienot mežā) un celi (kurš es nezinu kāpēc sāp, nekad nav sāpējis). Tad ar Pantenolu sasmērēju brūci (kuru arī esmu dabūjusi no riteņkritiena) un kājas visā garumā zem ceļa, jo tur man ir pilns ar sīkām skrambām un brūcītēm (kuras arī esmu dabūjusi mežā). Man nav naga uz kreisās kājas īkšķa (atstāju 24h rogainā). Kaut gan, labi, nags ir jau gandrīz ataudzis. Samērā nesen esmu nokāpusi no Mildronāta (lai ātrāk atgūtos no pārtrenēšanās) un Adaptola. Šogad esmu apmeklējusi kardiologu, osteopātu, ķirurgu, nodevusi trīs asins analīzes, gaidu uz fizioterapeitu, bet pie ģimenes ārsta (kur es uzskaitē esmu tikai pusgadu) mani drīz pazīs zem koda nosaukuma 'sportiste'.


Kaut gan nē, ne visu es esmu dabūjusi sportojot. Adaptols kā reizi vairāk ir pret to, ko es ar sportu ārstēju - veģetatīvo distoniju un trauksmes lēkmēm. Un arī divas lielākās brūces uz kājas šogad esmu dabūjusi bez jebkāda sporta - suns iekoda un uzskrēju tumsā soliņa čuguna paliekām pagalmā.

Šogad esmu meklējusi tik daudz medicīnas terminu no visdažādākām jomām - un es dakterēju ne tikai sevi, bet arī bērnu un vīru! - ka reklāmas (mēs takš visi zinām, ka gūglis seko visam, ko mēs meklējam?) man piedāvāja iestāties LU.


Jūs sapratāt - viņš vairs nedomā, ka es slimoju, viņš domā, ka es interesējos par medicīnu. Vispār, objektīvi tā tas arī ir. 

Aizvakar balsī zviedzu, kad vīrs pateica: 'Te krekliņu atradu par tavu tēmu'.


Redzat, sports nāk roku rokā ar medicīnu. Tāpēc mums ar duālu sarunās tā medicīna sastāda 50%. Varbūt, pat 75, ja ieskaita arī sportu.

Bet atkal, ir savi labumi. Pirms aizmigšanas es bieži tā vietā, lai skaitītu aitas, detāli atceros kādu rogainingu vai skrējienu. Pirms mildronāta ar adaptolu (jo tad man uz brīdi uznāca riebums pret fizisku slodzi) es mēdzu atcerēties Nordea. Aizver acis un sāc - starts, krastmala, tilts, Statoils, pagrieziens pie parka... Tālāk par Pulkveža Brieža ielu man nekad nav gadījies tikt. Toties laimīgos orientēšanās brīžus vasarīgajā mežā es glabāju atmiņā ilgi un šķirstu bieži. 





13.8.14

Canicule

Atceros, 2010. gadā mēs braucām ar laivām, un es smējos par latviešu sievietēm, kuras prot saģērbties atbilstoši jebkurai zituācijai. Ja uz laivām - tad viņām ir cepure ar nagu, bet vakarā, kad paliek auksti, viņas uzvelk treniņbikses. Es toreiz tinu ap galvu košu lakatu un vilku vīra linu bikses, bet vakarā uz tām biksēm uztinu to pašu lakatu. Nu ko, tagad man ir divi (!) t.s. galvas nagi (bez pašas cepures gan) un piecas (!!!) treniņbikses, kas nemaz nav paredzētas sportošanai, bet nēsāšanai tāpat. Sliktāk, divas no tām es tiešām nēsāju. Bet tas viss tikai tāpēc, ka tagad man ir arī vesels plaukts, piebāzts ar dažādu sporta apģērbu, un to es arī lietoju katru dienu.

Bet izvilkumu es gribēju par ko citu. Man te bija smukās bildes:



Tad es iedomājos pagūglēt tās bildes, lai atrastu pirmavotu. Tagad varu publicēt pilnu sesiju:

Miss Vogue: Canicule — Vogue Paris [Jun 2013] 




Ļoti skaisti raksturo manu šībrīža tuvāko stilu (kaut arī joprojām gribas pateikt 'muti aizver!', jo tas lētais seksaūls te galīgi neiederas). Nja, man ir arī tāds krekls, tādas jostas, tāds tīkliņdžemperis, tādi šorti kā viņai bikses un tāda kleita kā viņai kombinezons. Tāda frizūra, tāds iedegums un tāda seja, tikai muskuļi uz rokām man ir izteiktāki (es labi apzinos, kā man ir veicies ar garo augumu un proporcijām, un to, ka starp manu iekšējo pasauli un izskatu nav nekādas pretrunas).

Un te viena stiliste tieši izskata šī stila pamatus un kā apspēlēt 'stipro sievišķību', kā viņa to sauc. У меня умная голова и жесткий характер, но при этом никакого желания соперничать с мужчинами.



12.8.14

Atvaļinājums III daļa
LČ rogainingā Lejasciems 12.-13.06.2014

Varbūt kāds vēlas uzskriet LRČ 24h rogainingu? Tā ap 120km.
(piedāvājums no Magnēta diskusijām)

Trešo atvaļinājuma daļu nebūtu slikti pavadīt skaistajā Latvijas mežā.

Turpceļš uz Lejasciemu.



Ārā bija šitā. Centos kaut ko nobildēt no braucošas mašīnas, tad nodomāju, ka gan jau rīt mežā būs tikpat skaists saulriets.



Čau, Rauna! Šeit mums mūsu pirmajā 6h rogainingā bija dzertuve nē, bet dzirdinātava. Pie šīm mājām, akā.


Pārlaidām nakti teltī, un no rīta plānojam:


Šoreiz sagatavojos labāk nekā pagājušogad - plānošanas šņore bija ar pareizo mērogu, un tā mēs veikli un ātri uzmetām trīs maršrutu variantus un stingri apstājāmies pie viena. Ēdiena šogad arī bija vairāk - 8 siermaizes katram, daudz batoniņu un kaut kādi supersaldie superdārgie supercepumi. Patiesībā, ļoti garšīgi. Tāpēc gan duāls jau bija daļu izēdis, gan paši vēl vairāk. Bet ar batoniņiem (nepārprotiet, nekādi superbatoniņi man nav, parastā fitness ogļhidrātu deva, kuru pārdod jebkurā narvesenā vai rimi) sanāca tā sev. Agrāk ēst gribējās jau ik pēc 4 stundām, bet ik pēc 2 mēs uzēdām batoniņu. Šoreiz man riebums uznāca jau skatoties. Tā kā līdz piknikam pēc 4h es arī neko neēdu. Tur pieēdos siermaizes (graudu rupjmaize un alpu siers) un atkal negribēju redzēt tos batoņinus līdz 9h piknikam. Jau uz nakti apēdu kādu ar šķibu seju (nu riebjas tas saldums!) Vēl atceros, otrajā dienā biju kādu grauzusi. Ja ne vīrs, tad, laikam, gandrīz visus atvestu atpakaļ. Bue. 

Šogad Hash House (kur pa nakti nāk ēst zupu un pārlaist kādu miega stundu, bija nevis nometnē pie starta, bet citur. Tas kaut kā baigi traucēja izveidot maršrutu tā, lai sanāktu gan ēst, gan gulēt, jo gulēt gribējās ar ērtībām teltī. Protams, diennakts rogainings ir īstā vieta, kur parunāt par ērtībām. Galu galā, samierinājāmies ar to, ka jāguļ uz zemes un nosūtījām guļammaisus uz Hash House. Un saskaņā ar to jau plānojām. Nu, ne gluži kā ievadcitātā, bet kādus 70 km gan:



Patiesībā, plāns bija iet 108-81 bez tās ieiešanas vēl pēc diviem punktiem, bet mēs kaut kā virzījāmies ātrāk nekā paredzējām. Pagaidām neesmu atkodusi, vai punkti bija tuvāk savā starpā nekā Baldonē, vai mēs gājām ātrāk. Bet nu, šī ideja paņemt 92-102 piederēja vīram. Un, kā mēs pa ceļam strīdoties sapratām, ka visas sliktās idejas pieder viņam. Nu bet ko, vai tad nē? Arī šī bija slikta ideja! Ceļš uz 102. veda caur fakino purvu līdz jostasvietai, ar zvērīgiem dunduriem un caur garo zāli, kur neko neredz!

Ideja uz nākotni: neņemt šitādus purvainos desmitniekus! Laika tas aizņēma tik daudz, ka izlaižot 102 un ejot pa taisno 92-81 pa taciņu, mēs vēlāk būtu varējuši paņemt 71-80-94-39, tas ir, paņemt 7 punktus vairāk ar to pašu laiku! Un mazāk nomocīties.

Atskaitot šo kļūdu, viss pārējais bija ideāli. Nekur neaizķērāmies, nekur nenomaldījāmies, viss kā pēc kompasa, kaut smejies. Protams, bez skriešanas. Lielākā atšķirība šim gadam no pagājušā, bija tāda, ka mežs bija slapjš. Kājas man izdevās noturēt sausas kādas 4 stundas (laikam). Un šoreiz tas bija principiāli svarīgi - mans Zilo Netīro Stipro skrējienā atsistais zilais nags vairs neturējās pie pamatnes, un es uztraucos, kā viņš uzvedīsies. Galvenais, lai viņš meža vidū nesāktu krist nost un radīt man problēmas. Man, godīgi sakot, nebija pieredzes ar krītošiem nagiem, es nezināju - kā tur apakšā ir, bet ja nu tur plika gaļa? Kā viņai patiks mērcēties purvā. Nagu es tomēr pazaudēju, kaut arī ne mežā, bet nākamajā vakarā, kad centos viņu iztīrīt no purva paliekām, izrādījās, ka tagad tas nags turas tikai vienā pusē no trijām iespējamajām. Otrdien ķirurgs man viņu noņēma, un tagad varu pateikt, ka apakšā ir gluda naga pamatne un smuka jauna āda - nav nekāda gaļas un nav par ko satraukties.

Tomēr, 24h mežā ar slapjām kājām stipri atšķiras no 24h mežā ar sausām kājām. Āda paliek balta un sačokurojas, un tulznas veidojas daudz vieglāk. Turklāt, bez tulznām, kuras veidojas, loģiski, uz tām vietām, kuras apavos guļ neideāli - saspiestas mazo pirkstiņu apakšas, kopā saspiesti mazais un priekšpēdējais pirksts utml. - bez tam tulznas veidojas uz pašas pēdas pamatnes, no tā vien, ka tu tās daudz lieto. Mums gan abiem, laikam, viss bija ok ar apaviem - vīrs, kā parasti, vilka biezās vilnas slēpošanas zeķes un ierastās Vaude orientēšanās kedas, bet man bija plānās sintētiskās Nike zeķītes, kuras izvada visu lieko mitrumu, turklāt, es viņas mainīju vairākas reizes (vairāk dēļ naga un apsēja uz naga). No apaviem man bija izvēle manas lupatās saplēstas lafumas:


Mitrumā viņas vienmēr ir bijušas ideālas, bet tomēr izbrāķēju dēļ tā, ka tomēr tas zilais nags pieskārās pie kedas augšas un iekšpuses. Neberž - pieskārās, bet 24h laikā pieskāriens noteikti pārtaptu par spiešanu un beršanu. Turklāt, tieši viņās es to zilo nagu arī dabūju. Tāpēc vilku manas jaunās:

Mudclaw 333 Inov8

Neskatoties uz to, ka vilku viņas pirmo reizi un uzreiz uz 24h (kaut arī, duāls neieteica tā darīt), esmu ļoti apmierināta! Nekādu saberzumu, nekādu bēdu. Redzat, viņas saucās 'netīrie nagi', un viņām ir tāda elastīga zole un tās pumpiņas virsū. Uz slidena reljefa viņas tur pēdu pie virsmas, bet kad ej pa grants ceļu, akmentiņi (atšķirībā no maniem Timberlendiem) starp pumpām neķeras tieši dēļ elastīgās zoles. Viņa tā kā izplešas un saraujas līdz ar pēdas kustību, un sajūta ir tieši tāda, it kā tev būtu nagi, kurus tu ievelc un izvelc kā kaķis. Kaut arī, klab kā suņa nagi pa laminātu. Super! Ūdeni arī ejot pa slapju zāli uzreiz cauri nelaiž.

Tomēr, no rīta es viņu nomainīju pret timberlendu, bet tikai tāpēc, ka kājām ir ļoti patīkami, kad uzvelc principā citas kurpes. Visi apavi tomēr atšķiras ar to, kā pieguļ pēdai, un uz tā vien var vinnēt komfortu uz vairākām stundām. Turklāt, mani Timberlendi ir vairāk ziemas variants un, kā izrādījās, parasto rasu nelaiž cauri nemaz, tā kā nags bija sausumā.

Iestājoties tumsai, atklājām to, ka lukturītis somā visu šo laiku dega, dega un izdega. Labi, ka duāls bija iedevis rezerves akumulatorus. Un naktī ejot pa mežu sastapām šādus te dabiskos lukturīšus (man šogad vispār ir bioloģiskās atklāsmes viena pēc otrās):


Ap 12, kā paredzēts, mēs bijām pie Hash House. Ieēdām zupu, kura bija garšīga (un kas nav garšīgs pēc 12h soļošanas?), bet diemžēl ne pārāk karsta. man tomēr garšo karsta. Tad bija neliela traģēdija par gulēšanu. Bija iespēja gulēt remontējamā novada bibliotēkā, jo draudēja uzlīt. Mēs arī iegājām meklēt vietu, bet pirmkārt visa grīda jau bija nosēta ar guļošiem rogaineriem, vieta bija tikai caurstaigājamās telpās, otrkārt - iekšā ir stindzinoši auksti un dēļu grīda nemaz nav mīksta. Iedomājieties - atnāc uz nometni sāpošām kājām un pēdām, stāvi un saproti, ka gulēšana būs sāpīgāka par iešanu! Gandrīz asaras pabira. Bez īpašas cerības pajautāju vīram, vai šis negrib gulēt ārā, un - ak laime! - protams, viņš grib! Viņš saprata, ka es gribu iekšā. Ārā zālīte ir mīksta, gaiss ir silts, bet no minimālās smidzināšanas pasargāja koki. Ļoti labi izgulējāmies 4h (un domāju, ka turpmāk vajag mazāk) un 5 no rīta bijām augšā un gatavi iet.

Otrais aplis bija sāpīgāks. Nejūtos tik spraiga kā Baldonē otrajā dienā, bet paiet varēja. Un tad, ja jau varēja, tad nācās vēl un vēl un vēl - četri punkti pēc 43. bija tīra improvizācija. Ja Baldonē otrais aplis aizņēma 4h, tad šoreiz 6h. Uz finišu gan attipinājām uz jēlām pēdām, bet mēs vēl vismaz varējām tipināt. Pa ceļam redzējām komandu, kuras viens dalībnieks centās iet ar koku palīdzību, jo pēdas, laikam, vairs nekalpoja. Te es vīram arī paskaidroju, kāds pluss no tā, ka es pārģērbjos un vispār daru visu, lai nodrošinātu sev zināmu komfortu. Jo sliktāk, kad cilvēks cieš klusu un iet, bet tad pasaka: sorry, čaļi, es izstājos. 

Šajā dienā vīrs sastapa arī alni. Es ar savām vārgajām acīm, kā parasti, neredzēju, bet vīrs stāstīja: 'Skatos, mežā kaut kas melns. Nesās! Domāju - igauņi uz punktu! (te es apgāzos zālē no smiekliem. Šī svētā bijība pret igauņu uzvarētāju monstrkomandu! Uz punktu! 10 no rīta otrajā dienā! Nesās!) A nē, alnis!'

Nu lūk, Lejasciems
skaistie Latvijas meži
Atkal zeltnesī pašā sākumā iekoda dundurs, tāpēc es to zeltu noņēmu, kamēr nesapampa pirksts un iekarināju kompasa striķītī. Kamēr sēdējām pusdienojām, vīrs domīgi uz gredzenu skatījās un teica mūsu parasto joku: 'Es ko, ar precētu sievieti te staigāju?' 'Nē, es teicu, ar Frodo'.


Punkts vienā pamestā mājā
saulriets un nātres
es un nātres
cita komanda iet caur nātrēm
atkal, skaistie Latvijas meži
finišs
Konsekventi pieturos pie stila 'krūšturis redzams'. Labi, ka šogad vismaz ne kaklā.
Kopumā pieveicām vairāk, nekā plānots. Pa taisno 49 km (divos posmos 31+18 km), saskaitījām reālo ceļu ap 70 km. Galu galā savācām 157 punktus, kopvērtējumā 52. vieta no 62. 

Plānošana mums jau ir palikusi par stipro pusi (nu, ja neņem vērā pēkšņas idejas par desmitnieka izvilkšanu no purva) - gājām nedaudz pa priekšu plānotajam maršrutam, kas atļāva paņemt kādu lieku punktu un neložņāt naktī pa sarežģītajiem punktiem. Kas man pašai īpaši patīk - pēc Raunas skarbās pieredzes es obligāti ieplānoju atgriešanos gar kādu lielāku ceļu - noderējusi vai ne, šī taktika man dod drošības sajūtu.


Jāsaka, pēc tam kājām gan bija sāpīgi. Tā diži neko nesaberzu, bet paiet tik un tā grūti. Smeldz kāju muskuļi visā garumā, sāp pēdas, viss ķermenis dūc no neizgulēšanās un pārguruma. Pirms tam biju stāstījusi par šito pasākumu Barbaras peldēšanas trenerei, tad viņa šausminājās un teica, ka viņai draudzene tagad peldot atklātos ūdeņos, un viņa arī par to šausminās "Дура! Зачем?" Voooo. Kad mēs iebraucām Statoilā, tur bija pilns ar skaistiem tīrās glītās drēbēs saģērbtiem cilvēkiem, kam nekas nesāp. Es izkliboju treniņbiksēs no mašīnas basām kājām, jo nekādus apavus uzvilkt nevarēju, dunduru sakosta, ar purvu zem nagiem un ar sāpošu eksistenci (c)Daina, paskatījos uz to visu un nodomāju: "ДУРА! ЗАЧЕМ?"   

Bet tas ātri vien pāriet, pēdas nesāp jau pēc 3 dienām, kājas arī un gribas atkal uz mežu. 


māksla no Erik Johansson

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...